Книжный на Покровке, 6

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Р. Сапольски

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Р. Сапольски

599 руб.
в наличии

Издательство Питер, 2019 год

Мягкий переплет, 480 страниц

ISBN:978-5-4461-1081-0

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. 
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. 
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. 
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. 

Не забудьте посмотреть: